近視僅僅是帶上

一副眼鏡就可以了嗎？

其實

近視的危害是多方面的

而且易給我們的生活帶來

諸多不便

多方面了解近視形成的危害

真正提升家長和孩子的

近視防控意識

降低孩子近視的可能性

那近視的危害有哪些呢？

近視是影響兒童青少年視覺健康的重要視覺健康問題，兒童近視如果任其發(fā)展，會轉(zhuǎn)變成高度近視，高度近視容易引發(fā)很多眼底并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜變性和裂孔、視網(wǎng)膜脫離、白內(nèi)障、黃斑病變等，這些并發(fā)癥是致盲的主要因素之一。

近視發(fā)生的年齡越小，發(fā)展成高度近視的可能性越大，因此保護(hù)視力一定要從小抓起。

高度近視為何會導(dǎo)致失明

這是由于近視度數(shù)平均增加250度，眼球前后徑長度大概會增長1mm。因此隨著度數(shù)的增加，眼球會變得越來越長，從而使得眼球壁變得越來越薄。相應(yīng)地，脈絡(luò)膜、視網(wǎng)膜都會變薄，從而發(fā)生視網(wǎng)膜脫落、黃斑病變、青光眼等致盲性眼病的風(fēng)險均會大大增加。

越早干預(yù)，才能更好地掌握兒童青少年的眼軸增長狀況，幫助做好近視控制。目前近視的干預(yù)包括矯正以及減緩進(jìn)展。

兒童青少年護(hù)眼技巧

 1.減少不良習(xí)慣：不要側(cè)躺用眼，減少使用電子產(chǎn)品時間，減少熬夜，不要關(guān)燈看手機(jī)，如果實在避免不了，試試在床頭安放一盞護(hù)眼的小夜燈吧。

 2.多吃有色蔬菜水果：紫薯、紫甘藍(lán)、胡蘿卜、西藍(lán)花等都富含對眼睛有益的維生素和葉黃素，可有效地保護(hù)視網(wǎng)膜健康。

 3.經(jīng)常眺望遠(yuǎn)處：看書或者看電子屏幕20分鐘后，抬頭跳望遠(yuǎn)方至少20秒，可放松睫狀肌，緩解眼疲勞。

 4.參與球類運(yùn)動：保持一定時間的戶外活動，能夠有效幫助我們保護(hù)眼睛。乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球、踢鍵子等注視球的運(yùn)動，是鍛煉放松的好方法。